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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險
記者楊晴雯／台北報導
打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，進而讓中風風險增加。
（圖非新聞當事人／翻攝自pixabay）
45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
為什麼打鼾要小心中風的問題？潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
如何預防？潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
此外，生活型態的調整也非常重要，適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，應當可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性，是有其必要性。
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花蓮人的感謝》捐款捐不捐 退款退不退
專欄作者＝黃榮墩 （攝影／黃威彬）
這次花蓮地震實在令人難過，這兩天的退款風潮與事件已讓我們花蓮人五味雜陳。昨天不同的受災戶在族群討論時有很多憂心，但是都強烈的表達了一件事，深深地對台灣人表示感謝，感謝大家對花蓮的救助。
來自四面八方的愛心
香港的朋友直接改變旅遊行程，直接到花蓮報到，幫忙好人會館家具店最初的開幕工作，掃地、拖地把原本閒置多年的市場變成如今的家具銀行。後天又有一批人抵達，將會在花蓮停留六天。香港直飛花蓮，六天後直飛回香港。
同樣的情形還有一個嫁來台灣的重慶媽媽。從台中來，連續五天每天出隊幫災戶清理家園。台北一個律師隱去身分，混在隊伍裡搬櫃子。台北機械廠的老闆直接將貨車借給好人會館，當作家具搬運車，直到現在。
小趙在自家工廠設立新北市的物資募集中心，已經出車兩卡車了。好多人響應將二手機車捐出來，有台南、台北、新莊、桃園，兩家知名機車行一家買車降價一萬元，一家捐出三十部機車。
捐款者VS.退款者
苗栗的客家媽媽拿出三十斤五十年老蘿蔔義賣，贊助了家具運送的油資十六萬四千元。還有替代役利用休假前來，也有世大運的志工、微笑天使志工團、快樂傻瓜志工團。佳世達科技公司舉行了高麗菜義賣既助農，又將義賣所得捐贈救災。
台北的一群志工叫做效力志工團到現在還維持每周出隊幫忙搬家具，這群年輕人每天都必須認真上班，星期五晚上集結，週六週日工作。真令人感動！
更令人感動的是，到現在還有許多人捐贈家具、家電，排隊等著我們前去搬運，沒有停止。謝謝大家！謝謝捐款者讓大家感受溫暖，感謝退款者透過監督和反省也讓社會前進了一步。
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