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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洋蔥式穿法淘汰！專家推「玉米式」穿搭，輕量保暖不感冒
(因此外出改成玉米式穿法，除了外型更精簡好看以外，對便利性和禦寒性都有大幅提升，對有準備要在冬天出國旅遊的朋友也是相當受用喔！)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
根據氣象局資料顯示13日至15日清晨因東北季風影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦涼；東北部地區有雨，北部、東部及東南部地區有局部短暫雨，中南部山區有零星短暫雨，其 他地區為多雲到晴，且入夜之後，氣溫又會再降，不管如何，請民眾都必須對這波冷空氣做好準備。
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天氣溫差大，採用洋蔥式穿搭更可能感冒！
這幾天氣溫急凍，室外、室內溫度差大；早晚溫差更是甚大，使民眾在禦寒準備做得不夠齊全。
（推薦閱讀：天氣再冷都不怕！禦寒抗流感就靠「紅棗養生熱飲」：天天喝感冒立刻好，免疫力瞬間加倍）
以往在面對寒冬時，多數人會選擇「洋蔥式」穿搭來抵擋寒流來襲之際，而洋蔥式穿搭就是用衣物層層堆疊，外出時則配合室外、室內適時地增添或減少衣物，但反覆穿脫、忽冷忽熱地反而更容易著涼；物理老師則表示，洋蔥式穿搭會一次穿上兩、三件外套，衣服間的夾層空氣少，感覺會更冷。
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玉米式穿搭更保暖
綜合媒體報導，日韓正夯的「玉米式穿搭」就是只有兩件衣服，而外套裡面可穿長袖衣服或毛衣、針織衫，但外套就必須選擇有防風的保暖效果。
挑選外套的三大保暖重點
1.因為冬天的風是從地面竄上來，建議選擇長版外套遮著腿部
2.越輕越好，因為進到溫暖的室內時，拿在手上並不負擔
3.可以選擇能高領的衣物、外套，這樣就少了圍圍巾的麻煩。
另外，因為韓國、日本這些偏高緯度的國家，氣候較極端，不像台灣普遍是濕熱的，所以冬天一到，這些國家的平均溫度幾乎是5度以內，甚至零下幾點也不意外。
因此外出改成玉米式穿法，除了外型更精簡好看以外，對便利性和禦寒性都有大幅提升，對有準備要在冬天出國旅遊的朋友也是相當受用喔！
參考來源
中央氣象局
中國時報
三立新聞網
封面圖片來源
nnattalli ／ shutterstock
預防「依附障礙」 幼童期多肌膚接觸
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）近來經常聽到「依附障礙」一詞。「依附」的概念，用英語來表達即是 attachment（連接），係指「孩子與具有特定母性的人物（當然，也可以是父親）之間所形成的強力連結」。也就是用來形成親子（或養育者與孩子）關係主幹的東西。
孩子依附障礙 可能因遭虐待、疏忽等不當管教導致
孩子會用身體去記憶環抱著父母手臂、與父母眼神交會、互相報以微笑的安全感與信賴感。健全地培育出這種「依附」感後，孩子才能隨著成長慢慢接觸外面的世界。有了被父母疼愛的自信與安全心感，就能讓心理健全地成長。即使遇到困難，也能夠回到安全的地方。身邊隨時都有可以讓我感到安心的人─這種「內心」的穩定，能夠進一步培育出孩子的社會性。
所謂依附障礙（反應性依附障礙症 Reactive Attachment Disorder）係指當安全受到威脅時，沒有辦法躲回任何一個地方、無法讓內心恢復平穩的狀態。也就是因為父母虐待孩子、疏忽等不當管教或不斷更換養育者等，沒有為孩子準備一個安全的地方、無法獲得安全感的狀態。
以手機托嬰 孩子易生依附障礙
我們的研究發現有依附障礙的孩子，除了心理狀態不穩定之外，也會阻礙部分腦神經的正常發展。這些孩子會出現各種問題，例如：即使長大成人也無法締結健全的人際關係、對於成就感的喜悅程度較低、無法提起動力或念頭等。因此為了保護孩子的未來，在幼童期建立緊密的親子關係是非常重要的事情。
不要輕忽牽手、擁抱的意義。即使孩子可以安靜穩定地看電視，或好像很開心地在玩智慧型手機、平板電腦，也請不要置之不理。近來，有很多家庭將這些3C產品當作嬰兒的益智玩具，稱為「智慧型手機托嬰」。許多人表示當孩子專注於3C產品時，父母可以稍微放鬆一下身心、喘口氣。
藉由這些方便的工具，讓育兒工作得以輕鬆一些點，是父母們求之不得的。然而，任何事情都要適可而止。既然藉此多了一些自己的時間，也應在與孩子相處時多一些皮膚接觸等的溝通。
（本文摘自／你受的傷，大腦都知道：哈佛研究虐待、忽略與情緒勒索對腦部發展的影響／世茂出版）
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